Kategori / Faste / Fedtfaste / Insulinresisitens
-
![]()
Fedtfaste – et nyttigt redskab, når du er stresset eller gerne vil være bedre til at faste
Fedtfaste – et super værktøj! Fedtfaste er et super værktøj i forbindelse med faste. Fedtfaste hjælper dig med at få kontrol over din appetit, det er virkelig effektivt i forhold til at…
-
![]()
Hvordan du kan helbrede insulinresistens
Det bedste råd… Jeg er selv ekstremt insulinresistent. Hvis du læste det foregående blogindlæg om ,hvordan insulinresistens opstår, er det nemt at forstå, hvorfor jeg er endt i denne situation. Jeg er…
-
![]()
Alt hvad du har brug for at vide om insulinresistens
Insulin er et essentielt hormon, som vi ikke kan leve foruden. Men hvad sker der, når insulinniveauet er kronisk forhøjet?
-
![]()
At faste og feste
Noget af det, jeg elsker allermest ved min faste livsstil, er at når jeg spiser – så spiser jeg. Uden dårlig samvittighed og til jeg er mæt. I årevis har jeg levet…
-
![]()
Faste og motion
Når man vejer for meget, er man det meste af sit liv blevet tudet ørerne fulde med ” du skal bare røre dig noget mere” – gerne fulgt af et sigende blik…
-
![]()
Hvilken fasteprotokol er den rigtige for vægttab?
Se, på sådan et listigt spørgsmål, er der selvfølgelig ikke et enkelt svar. Ellers ville der selvfølgelig heller ikke være noget at skrive en blog om:-). Men i det følgende vil jeg…
-
![]()
Konventionelle slankekure virker ikke – del 1
Langvarige slankekure og diæter er nærmest en demonstration af nytteløshed. Alle diæter – om det er Middelhavsdiæten, Atkins-diæten eller selv den gamle lavt fedt- og lavt kalorieindtagsdiæt – skaber til kun vægttab…
-
![Faste]()
Kom godt igennem din faste
For nogen er det at faste bare rigtig nemt. De kommer hurtigt i dyb ketose (den tilstand, hvor kroppen bruger fedtdepoterne som brændstof) og føler nærmest ingen sult. For os andre kan…
-
![]()
Fantastiske faste
Har du prøvet alt? Har du enten ikke tabt dig eller taget på igen? Her er nøglen! Hele mit liv har jeg kæmpet med vægten. Jeg har prøvet alt: Alle kure du…
Seneste kommentarer