Blog
-
![]()
Fedtfaste – et nyttigt redskab, når du er stresset eller gerne vil være bedre til at faste
Fedtfaste – et super værktøj! Fedtfaste er et super værktøj i forbindelse med faste. Fedtfaste hjælper dig med at få kontrol over din appetit, det er virkelig effektivt i forhold til at…
-
![Mug bread med flødeost og laks]()
Brød i en kop – det tager kun fem minutter:-)
Akut lyst til brød? Det kan nogen gange ske, især hvis man er ny på lowcarb! Denne opskrift klarer det på under 5 minutter. Har prøvet mange såkaldte mugbreads, men denne er…
-
![]()
Hvordan du kan helbrede insulinresistens
Det bedste råd… Jeg er selv ekstremt insulinresistent. Hvis du læste det foregående blogindlæg om ,hvordan insulinresistens opstår, er det nemt at forstå, hvorfor jeg er endt i denne situation. Jeg er…
-
![]()
Alt hvad du har brug for at vide om insulinresistens
Insulin er et essentielt hormon, som vi ikke kan leve foruden. Men hvad sker der, når insulinniveauet er kronisk forhøjet?
-
![]()
Opskrifter med blomkål
Mange savner ris, kartofler og pasta, men jeg har fundet erstatninger, som jeg bruger rigtig meget.
-
![]()
At faste og feste
Noget af det, jeg elsker allermest ved min faste livsstil, er at når jeg spiser – så spiser jeg. Uden dårlig samvittighed og til jeg er mæt. I årevis har jeg levet…
-
![]()
Faste og motion
Når man vejer for meget, er man det meste af sit liv blevet tudet ørerne fulde med ” du skal bare røre dig noget mere” – gerne fulgt af et sigende blik…
-
![]()
Hvilken fasteprotokol er den rigtige for vægttab?
Se, på sådan et listigt spørgsmål, er der selvfølgelig ikke et enkelt svar. Ellers ville der selvfølgelig heller ikke være noget at skrive en blog om:-). Men i det følgende vil jeg…
-
![]()
Konventionelle slankekure virker ikke – del 1
Langvarige slankekure og diæter er nærmest en demonstration af nytteløshed. Alle diæter – om det er Middelhavsdiæten, Atkins-diæten eller selv den gamle lavt fedt- og lavt kalorieindtagsdiæt – skaber til kun vægttab…
-
![]()
Hjemmelavet Bone Broth
Hjemmelavet Bone Broth er genialt. Der er ingen kalorier i (nærmest) og med blot en lille smule, kan du under en faste hjælpe med at kontrollere din appetit, regulere din saltbalance og…
Seneste kommentarer